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优发娱乐平台孕期知识:孕妈出现口腔溃疡除了

时间:2018-05-29 来源:张大力浏览次数:138

  优发娱乐一到夏天,天气炎热,经常听到朋友说自己上火口腔溃疡。口腔溃疡大家应该都不陌生,口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病。一般都不会太严重,但是它非常的影响生活,最直接的就是吃饭,特别是酸的、辣的一碰到伤口处,简直可以疼到让人哭。

  什么原因导致孕妈会出现口腔溃疡,在孕期孕妈对各种营养素的需求都会增加,如果没能及时补充,就会导致某些营养素的不足,就比如口腔溃疡就是因为人体中维生素B2的不足所引起的。

  除了维生素不足,还有如果孕妈出现生气、熬夜,长时间没能好好休息,或者是饮水量不足,再加上孕妈的消化功能相对未怀孕时较弱,这些因素都很容易造成孕妈口腔溃疡。

  首先,孕妈阿出现口腔溃疡最大的可能是缺乏维生素B2,因为孕妈身体特殊,所以不孕妈用药,最好的方法是通过饮食调理来解决口腔溃疡问题。

  维生素B2只存在于食物奶类、蛋类、各种肉类以及蔬菜水果,所以孕妈一定要多吃含有维生素B2的食物,比如西瓜,方法是挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大的作用。但值得注意的是西瓜性凉,孕妇不宜多吃,更不能吃冻西瓜。

  还有梨子,梨子中含有丰富的维生素B,经常食用,尤其是口腔溃疡时食用,对人体大有益处。桃子中同样也有丰富的维生素B,在口轻溃疡时吃有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。

  比起治疗口腔溃疡,更重要的是预防口腔溃疡的发生,孕妈在日常生活中要注意口腔卫生,尽量每天刷两次牙,早晚各一次,尽量饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物。

  还有就是一定要足够的睡眠,特别是孕期还在上班的准妈妈,一定让自己休息好,保持一个好心情。最后注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘,每天多运动,同时还增强自己的免疫力。

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